慢性疲労を改善し、健やかな生活を手に入れる

慢性的な疲労は骨折のような怪我とは違い、目にはみえないものです。

「疲れが酷く、仕事や家事に身が入らない」「周りは辛さを理解してくれない」と、

日々の仕事や家事で蓄積した慢性的な疲労に悩んでいる方を数えきれないほど見てきました。

2004年の文部科学省の調査では、疲労を自覚している人は約60%、

そのうちの半数以上(約39％)は慢性疲労に悩んでいると回答しています。

大きく分けると2つの原因があり、「筋肉の疲れ」「自律神経の乱れ」に分類されます。

長時間のデスクワークや車の運転など、筋肉に負荷がかかることで筋肉が萎縮し、血流不足になります。

よって血液に含まれる十分な酸素や栄養が行き渡らず、疲労物質が蓄積してしまいます。

また不規則な生活リズムや過度のストレスによって自律神経が乱れてしまい、

睡眠の質の低下を招くことも疲労が溜まりやすい身体へと陥る原因となります。

ハネ整体院では丁寧なカウンセリングを通して不調の原因箇所を分析していきます。

固く緊張している筋肉をしっかり緩めることで血流の改善を図る。

そして、身体全体の歪みを調整することで自律神経のバランスを整えていきます。