肩こりの原因と引き起こされる症状

多くの方が悩まされる「肩こり」。誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか…

そんな肩こりですが、原因は決してひとつではありません。

厚生労働省の「国民生活基礎調査」(2022年) によると、

女性の自覚症状の第1位、男性でも第2位に挙げられているのが「肩こり」。

実に日本人の約4人に1人 (23.6％) が肩こりを自覚していると報告されています。

デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ姿勢を続けたり、

ストレスによる筋肉の緊張、運動不足による血行不良などが代表的な原因です。

また、足を組む・頬杖をつく・片側ばかりでカバンを持つなど、

日常生活のちょっとしたクセも肩こりを助長しています。

「いつものことだから」と軽視されがちな肩こりですが、

肩周辺の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、疲労物質や痛み物質が蓄積しやすい状態となっています。

この状態を放置すると、肩の痛みや張りだけでなく、頭痛や吐き気・腕や指のしびれ、

自律神経の乱れによる不眠や倦怠感など、全身に影響を及ぼすことも少なくありません。

さらに現代では、スマートフォンやパソコンの長時間使用による

「ストレートネック」も大きな原因のひとつ。

首が前方に突き出た姿勢は、首や肩の筋肉にかかる負担を通常の約3～5倍といわれています。

• 自力での改善がなかなか難しい肩こりですが、
• 硬くなった筋肉を緩め、関節の動きをスムーズにすることで
• 本来の楽な姿勢や可動域を取り戻していくことが可能です。

ハネ整体院には、デスクワークや育児・力仕事など、

幅広い世代の方が通院されています。

丁寧なカウンセリングを通して不調の原因を分析し、 固く緊張した筋肉を緩めることで血流を改善。

さらに、姿勢矯正やストレッチ指導を組み合わせることで、

肩こりの根本改善を図り、再発予防ができる身体づくりを目指します。

「ずっと付き合うしかない」とあきらめていた肩こり。

ハネ整体院で、一度その原因を見つめ直してみませんか？