腰痛の原因とケアの考え方

腰の不調は、急な動作や外傷だけでなく、 毎日の姿勢や身体の使い方によって、

少しずつ蓄積する負担が大きく影響します。

例えば、長時間の座りっぱなし・立ちっぱなしは腰まわりの筋肉を固くし、

血の巡りを悪くして痛みを招きやすくします。

また、無意識に片側に体重をかける立ち方や足を組む座り方、猫背姿勢などのクセも

骨格のバランスを崩し、慢性化の原因となります。

特に働き盛りの年代では、デスクワークや重い物を扱う作業など、
職場環境が腰に負担をかけ続けるケースが多く見られます。
腰痛を放置すると仕事のパフォーマンス低下はもちろん、
家事・育児、趣味や外出など日常の行動範囲まで制限されることも少なくありません。

当院では、まず丁寧なヒアリングと動作チェックで、
どこに負担がかかっているのか、どの動きが痛みを生んでいるのかを明確にします。
そのうえで、固まった筋肉を和らげ、血流や関節の動きを改善する施術を行います。
さらに、骨盤や背骨のゆがみを整える調整を組み合わせることで、

「その場しのぎ」ではない、再発しにくい身体づくりをサポートします。