ストレッチ
ストレッチ
伸縮することです。一般的には筋肉の柔軟性を高め、ケガ予防やリハビリ、疲労回復などの目的で行う運動を指します。施術だけでは限定的な効果をさらに広げるために、無理のないストレッチ運動をご提案いたします。
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